2026.05.31
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骨盤底筋が緩んでるかも?(4)
【出産経験のある方、骨盤底筋が緩んでるかも!!】出産時の「いきみ」は、胎児を通すために骨盤底筋を大きく引き伸ばし、通常の約3倍伸ばされると言われています。大きく引き伸ばす他に便秘の…
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