骨盤底筋が緩む原因 | エステは大阪府、堺筋本町周辺で施術に関する情報を発信 | Blog

【骨盤底筋が緩む原因】

妊娠、出産、妊娠中の子宮の重みや、出産時のいきみが骨盤底筋に大きな負担をかけ、ダメージを与えることがあります。

加齢、慢性的な咳、重い荷物を持つ仕事、肥満、痩せすぎ、姿勢の悪さ、加齢による筋力低下、運動不足、喫煙習慣などが原因と言われています。

特に閉経前後では、女性ホルモンの減少により筋肉の弾力性が低下し、骨盤底筋が緩みやすくなります。