骨盤底筋が緩んでるかも？(１) | エステは大阪府、堺筋本町周辺で施術に関する情報を発信 | Blog

【日中トイレが近い方、お出かけ先でトイレの心配がある方、排尿後すっきり出きらずまだ残っているように感じる方、夜中トイレで目が覚める方は骨盤底筋が緩んでるかも！！】

一般的に日中の排尿回数が8回以上、夜間の排尿回数が1回以上を指します。

頻尿、残尿感、夜間頻尿は年齢とともに仕方ないと思っていませんか？

男性女性問わず多くの方に共通する原因の一つに骨盤底筋の機能低下があります。

骨盤底筋とは骨盤の底にハンモックのように広がる筋肉で膀胱や子宮、直腸などの臓器を正しい位置に下から支え、尿道や肛門の開閉をコントロールする重要な役割を担っています。

骨盤底筋が弱ると膀胱が下がってきます。 膀胱が下がると骨盤底筋で尿道を締めづらくなるため、尿漏れの症状が表れます。

骨盤底筋が緩む原因は色々あり、骨盤底筋の影響で尿漏れ、残尿感がある場合は他にも症状が出てきたりする可能性があるため しっかり骨盤底筋トレーニングチェアでケアしていくのが大切です♪