骨盤底筋とは？ | エステは大阪府、堺筋本町周辺で施術に関する情報を発信 | Blog

当サロンのおすすめメニュー、ペルケアの【骨盤底筋トレーニングチェア】ですが、骨盤底筋と言われても分からない方も多いと思いますので骨盤底筋についてお話させていただきます。

骨盤底筋とは、骨盤の底部にハンモック状に位置し膀胱や直腸、子宮などの臓器を支える筋肉群です。

骨盤底筋には骨盤内にある内臓を正しい位置に固定する役割があるのでゆるむと臓器脱や子宮脱の症状が表れ、膣から臓器が出てきてしまったりします。

＜骨盤底筋が緩むと？＞

尿漏れ、湯漏れ、頻尿、便秘、姿勢の悪化、ぽっこりお腹、体型変化や不快感が生じます。

特に女性は出産や加齢でダメージを受けやすく、放置すると症状が悪化する可能性があるため、トレーニングでケアすることが重要です。