骨盤底筋が緩んでるかも？(４) | エステは大阪府、堺筋本町周辺で施術に関する情報を発信 | Blog

【出産経験のある方、骨盤底筋が緩んでるかも！！】

出産時の「いきみ」は、胎児を通すために骨盤底筋を大きく引き伸ばし、通常の約3倍伸ばされると言われています。

大きく引き伸ばす他に便秘の方、重い荷物を持つ方と同じで妊娠中からの子宮の重みによる疲労が重なることで、産後は骨盤底筋が下がり、尿漏れや子宮脱・膀胱瘤などの骨盤臓器脱を引き起こしやすくなります。

産後に体型が戻らない原因も骨盤底筋の緩みと関係しています。

当サロンで取り扱っている「ペルケア」は産後ケアモードもございます。

見えない場所だからこそ、何かあってからでは遅いので骨盤底筋トレーニングチェアで早いうちにしっかりケアしていきましょう♪