【頭痛持ちの方におすすめのよもぎ蒸し】

2026/07/22

よもぎ蒸し

【頭痛持ちの方におすすめのよもぎ蒸し】
偏頭痛は、気圧の変化・ストレス・睡眠不足・冷え・自律神経の乱れ
などが関係していると言われています🥺

首や肩凝りからくる頭痛の場合
筋肉の緊張や血流低下により頭痛に繋がります。
よもぎ蒸しをすることで筋肉を芯から緩めることができ、
血流がスムーズになることで、
頭への酸素供給が整い、痛みを緩和します。

よもぎの香り成分であるシネオールには、
脳をリラックスさせる効果があります。
ストレスで張り詰めた神経を鎮め、
深いリラックス状態へ導くことで
自律神経が整い、緊張型頭痛の予防に繋がります。

ただし、偏頭痛は血管が拡張して起こる場合もあるため、
症状が強い時や
温めることで悪化するタイプの方は
無理をせず体調に合わせながら取り入れることがおすすめです。

当サロンではお悩みに合わせてハーブブレンドもできますので
毎日頑張る身体と心を、よもぎ蒸しで癒されにいらしてください😊✨

#よもぎ蒸し #自律神経 #頭痛 #リラックス #温活