最近スポーツをされている方が骨盤底筋を鍛えたいと

2026/07/04

女性

最近スポーツをされている方が骨盤底筋を鍛えたいと
ご来店いただくことが増えましたが、
実際の効果が気になるとのお声をいただくので、
当サロンにご来店いただいているお客様の
お声をご紹介させていただきます😇✨

＊テニスにおける体幹強化は、ショットの威力増大、
ブレない安定したフォーム、怪我の予防に直結します。
股関節周辺を鍛えることで、下半身で作った
パワーを腕やラケットへ効率よく伝える
「力の連鎖」が可能になります。
お客様からは
・「体のブレがなくなり安定してきた」
・「パワーをボールにしっかり伝えられるようになった」
というお声をいただいております。

＊野球における「体幹」の土台となるのが骨盤底筋で、
これらを鍛えることで、
投球やバッティング時の「軸」が安定し、
球速アップやスイングスピードの向上、
さらには腰痛などのケガ予防に直結します。
お客様からは
・「バッティングでの回転動作で軸がブレにくくなった」
・「無駄なブレが減り、コントロールが良くなった」
というお声をいただいております。

様々なスポーツで骨盤底筋を鍛えることは
怪我の抑制にも繋がり、パフォーマンス面でも
大切だと言わております。
当サロンの骨盤底筋トレーニングチェアは
服を着たまま30分座るだけなので
手ぶらでふらっと仕事終わりや、待ち合わせの間など
気軽に鍛えれます😊🫶✨
ぜひ一度、お試しください🌱