骨盤底筋が緩んでるかも？【５】 | エステは大阪府、堺筋本町周辺で施術に関する情報を発信 | Blog

【尿漏れする方、 お風呂に浸かった後に膣からお湯が漏れる湯漏れする方、骨盤底筋が緩んでるかも！！】

骨盤底筋が緩むと、尿道を締める力が低下して漏れやすくなります。

咳やくしゃみをした時、階段を駆け降りた時など、お腹に力を入れた時に起こる尿もれを「腹圧性尿失禁」といい、最もよくみられる尿漏れのタイプです。

もうひとつの代表的な尿漏れタイプとしてあるのが、特に年齢とともに重要性を増す「切迫性尿失禁」です。

尿意を感じて、急いでトイレに向かっても間に合わずに漏れてしまうケースがこれに当たります。

最近若い方からもよく聞くお風呂上がりの湯漏れ。

こちら普通の現象と思い込んでいる方も多いのですが、骨盤底筋の緩みが原因となります。

骨盤底筋が緩むと呼吸も浅くなり、痩せにくくなったり、 必要な酸素を身体に取り入れることが難しくなるので、骨盤底筋トレーニングチェアで1日でも早くケアして健康的な身体を手に入れましょう♪